かるぷの育児ブログ 無限色クレヨン

主婦かるぷの育児録。夫と一人息子との楽しい日々。

AFC葉酸サプリ体験レビュー【妊活・妊婦】小粒で飲みやすい!口コミ件数No.1の人気の理由とは

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妊活や妊娠中に摂取することが国から推奨されている『葉酸』という栄養素があります。

私が愛用している『AFC葉酸サプリ』についてご紹介したいと思います。

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AFC葉酸サプリ!実際に使ってみた体験レビュー

現在一児の母で第二子妊娠中の私ですが、ズボラな日常を過ごしつつも葉酸サプリメントだけは意識して摂っています。

色々な葉酸のサプリメントが販売されていますが、私が第一子を授かるために妊活をしていた頃から『AFC葉酸サプリ』にはお世話になっています。

もう5年近くのお付き合いです!

どうして続けることができたのか、手軽な点を考えてみました。

口コミ件数No.1。どうして人気なんだろう?



↑AFCの広告にこのような物があります。

『女性100人の声から生まれた葉酸サプリ』
『楽天ランキング5年連続第一位』

当時妊活を始めたばかりで葉酸のサプリメントを探していた私は、楽天でのレビューを見てみることにしました。

見た感じは高評価でした。

体質的に合う合わないはあれど、ほとんどの人は満足しているようです。

楽天AFC葉酸サプリ レビューページへ

触らない
なんかすごそうだぞ!

 

単純な私はこれだけで「すごいじゃないか!」と思い、公式HPへ足を運びました。

>>楽天ランキング1位★送料無料★女性向け葉酸サプリ♪>>

公式HPには楽天のみならず、色々な雑誌やテレビ番組でも紹介されたと書かれていました。

逆にここまで宣伝されていると広告費がかかって商品が高くなるのでは・・・と思い、お値段を確かめてみたところ・・・

一ヶ月で1,800円!

安い!!!

私が調べた中では一番お手頃な値段で、お試しにはもってこいでした。

触らない
いやでもさ、添加物とか作られてる場所とか色々心配じゃん?
安いとねぇ?

企画から研究・製造・販売を全てグループ会社にて一貫して行うことで、続けやすい価格にてお客様にお届けすることを実現しています。

創業49年以上の歴史を経て培ったエーエフシーのこだわり品質!

合成着色料・香料・保存料 不使用

AFC公式HPより引用

静岡の国内工場で生産されており、工場から販売まで自社で行っていることからコスト削減による低価格を実現しているとのこと。

安さには工夫と努力が隠れており、妊娠前後・授乳中でも安心して口にすることができますね!

低価格でたくさんの人が試せる点が、口コミNo.1と雑誌で取り上げられる功績に繋がるのでしょう。

6個セットで買うとこのような梱包で届きます。

AFC葉酸サプリ 届いたときの様子

(写真は2瓶使用した状態です)

ところで葉酸ってなに?

母子手帳にも記されているほど大事な葉酸。

どういったものなのでしょうか。

▼葉酸の正しい知識とは?

葉酸には「食事性葉酸=天然葉酸」「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」の2種類があります。

あまり知られていませんが、厚生労働省が推奨し、かつ疫学研究実証済みなのは、「モノグルタミン酸型葉酸=合成葉酸」なのです。

AFCの葉酸サプリは、この「モノグルタミン酸型葉酸」を、効果が実証されている適正量(400μg)しっかりと配合しております!

AFC公式サイトより引用

なんと!

食事からの『天然葉酸』ではなく、サプリメントからの『合成葉酸』の摂取が推奨されていると言うのです。

触らない
葉酸のサプリメントは必須ってこと!?

 

葉酸はビタミンBの一種で、緑黄色野菜や果物などに含まれています。

妊娠初期に不足すると胎児の脳や脊髄(せきずい)の発育に影響し、運動機能や知覚がまひする二分脊椎症などになってしまう恐れがあります。

それを防ぐために妊娠前からの葉酸サプリの摂取が勧められているんですね。

多く摂れば良いというわけではない

過ぎたるは猶及ばざるが如し。

大事だからと言って摂りすぎてはいけません。

天然葉酸は摂りすぎても体内に残らずに排出されるため、過剰摂取の心配がありません。

サプリメントによる合成葉酸の場合は過剰摂取(1000μg~/1日)すると葉酸過敏症という副作用が現れることがあるそうです。

発熱やじんましん・かゆみ・呼吸障害などの症状です。

アメリカでは葉酸を過剰摂取していた場合、子どもが喘息になるリスクが1.26倍高くなると指摘されています。

葉酸必要量グラフ

厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より

上の表でもわかる通り、妊娠中期以降になってくると葉酸の必要摂取量が少なくなります。

食事とサプリメントのバランスを取りながら、過剰摂取しないように注意しましょう。

その点、AFC葉酸サプリは一粒に100μgの葉酸が含まれていて、一日に最大4粒摂取が可能です。

食事で葉酸を多めに摂れた日は粒を少なくするなどして、調整して飲むことができます。

葉酸が含まれている食材に関しては↓にまとめたHPがありましたので、参考にのぞいてみてください。

>>国立保健医療科学院 HPへ>>

私がAFC葉酸サプリをおすすめする理由!

三日坊主は日常茶飯事!

ズボラな私でも続けてこられたおすすめの理由を聞いてください!

AFC葉酸サプリは他の大切な栄養素も配合

AFC葉酸サプリには、葉酸の他にも不足しやすい栄養素が含まれています

厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」を元に推奨量や目安量を参考に、

カルシウム・鉄・8種のビタミン・4種のミネラル

が配合されています。

つわりでご飯を食べられないときも、少量はサプリメントで摂れると思うと気が楽になりました。

臭いが少なく、小粒で飲みやすい

蓋を開けたときに少しだけ臭いがしますが、手に取ったり口に含むと気になりません。

これは顧客の声に応えてメーカーが飲みやすく工夫してくれたありがたいポイントです。

一粒一粒にコーティングが施されているため、つわり中でも苦しまずに飲み込むことができました。

写真は、市販のイブAの錠剤との比較です。

葉酸サプリ イブ比較

サプリメントの方が小粒なのが分かります。

葉酸サプリ イブ 錠剤比較

強いて言えば、時期によっては一日に4粒も飲まなくてはならないのが苦しいかも?

私は気持ちが悪くて水分補給が減っていたので、『水分も大事だ!』と一日数回に分けて気合いで飲んでいました。

妊娠の数週が進んでくると、その日の食事と調整できるところが選ぶポイントにもなりました。

値段が安く、長く続けやすい

葉酸は妊娠や授乳に関係なく大事な栄養素です。

『造血のビタミン』と呼ばれ、血液を作るのに大事な働きをします。

妊娠関係以外の日常生活で不足することは少ないと言われていますが、気になったときに手軽に利用できるのも嬉しいですね。

なんといってもお値段が安い。

安全性がありながらも、ここまで手が出しやすいものは他にあまりないのではないでしょうか。

AFCは他にも、キッズサプリやマタニティクリームも製造・販売しています。



ぜひ見てみてくださいね!

これからも続けていきたいサプリメントです

これから出産・授乳期としばらくは毎日お世話になるAFCの葉酸サプリ。

お手軽だからこそ、ズボラな私でも続けてこれたと思います。

他の葉酸サプリが合わなかった・続けられなかったという方もよかったら試してみてください。

楽天やAmazonでも取り扱いがあるので、お買い物のついでにチェックしてみてくださね!

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プロフィール

かるぷ

かるぷ

専業主婦かるぷ。2歳男児育児ブログを書いています。
イラストを描きます。
ココナラでお仕事として受注開始しました!

最近の名言『家事が進まないのは子供の相手をしているからではない。体がひとつしかないのが悪いんだ』
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