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つわりってどんな感じ?【2回の体験レポ】妊娠ごとでの違い◆性別によってもかわる?

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待望の妊娠!

喜びをかみしめているとやってくる『つわり』はどんな感じだろう?

妊娠ごとで違う?赤ちゃんの性別でも差があるの?

現在2人目妊娠中の私の場合はこんな感じでした!

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つわりってどんなかんじ?1人目と2人目の違いはある?

現在2人目妊娠中です。

19週の検診で性別が男の子だとわかりました!

つわりは1人目と2人目で多少の違いがありましたが、おおむね同じくらいの苦しさでした。

もし女の子だったら違っていたかも??

1人目男の子妊娠時。とにかく寝て過ごす!

長男・ゆうまの妊娠が分かったのは冬でした。

ちょうどバレンタインの時期で夫にお菓子を作ってプレゼントしたのを覚えています。

大量に作ったので、おこぼれを数日に分けて楽しもう・・・と思っていたのに気が付くとお菓子をぺろりと平らげてしまっていました。

触らない
なんか胃がおかしい・・・
食べたら落ち着く気がする

 

他にも常にのどに何かが引っかかっているような違和感と、胸の張りがありました。

次の生理予定日より1週間ほど早い時期だったと思います。

妊娠検査薬利用可能日までは2週間・・・。

念のためお酒と薬は控えつつも、普段通り過ごしていました。

その後、妊娠検査薬陽性・産婦人科での妊娠確認と順調に進んでいき、喜びとともにつわりの波も大きくなっていきました。

喉の違和感と胃のムカムカが常にありました。

食欲はほとんどなく、1食の冷凍パスタを2回に分けて食べていました。

朝は『梅干を乗せたお茶漬け』以外は食べられませんでした。

当時は仕事もしていなかったので、家でずっと横になって安静にしていました。

大好きだったゲームや動画観賞ができなくなってしまいました。

時間の流れが非常に遅かったです。

触らない
この時聴いていた音楽は、つわりを思い出して今でも気分が悪くなってしまいます

 

幸い嘔吐してしまうことは数回しかありませんでしたが、ピークと言われる12週を過ぎても終わりませんでした

結局は安定期と呼ばれる12週を過ぎてやっと波が去っていきました。

当時通っていたクリニックが『漢方薬』を取り扱っていたため、半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)という薬を処方されました。

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吐かなかったのはこの薬のおかげだったのかもしれません。

おいしくないのを頑張って飲んだ甲斐がありました。

2人目妊娠時の現在。安定期(5ヶ月)に入っても終わらない

時は流れて現在、待望の2人目の妊娠が分かりました!

ちょうどクリスマスの時期で、『おいしいものを食べるぞ!ローストビーフだ!お刺身だ!わっしょいわっしょい!』と大騒ぎしていました。

例年なら羽目を外してしまうのですが、生理が数日遅れていたためなんとなくお酒は控えていました。
(元々生理不順で32~40日周期のため深くは考えず)

この暴飲暴食のせいか、お腹の調子が悪い日が続きました。

『気持ち悪いなぁ』程度の軽い吐き気もありました。

触らない
痛みはないけれど、出るものが軟らかく回数が多い!

 

このくらいから眠気に襲われることが多くなりました。

普段は24時ごろに就寝していたのですが、息子と一緒に20~21時台に眠ってしまいました。

昼間も子供より先に寝落ちしてしまっていました。

暴飲暴食→お腹の不調→体が回復するために睡眠が必要

と判断し、深くは考えていませんでした。

『すっぱい肉が食べたい』とステーキ・牛タンにレモンをたくさんかけて食べるのがブームになりました。

そんな日々が年明けまで続き、さすがにマズくない!?と病院にかかることを決意しました。

触らない
冬場の子連れ受診は感染が心配なので、夫に有休をとってもらいました。
感謝です

 

お腹の不調だから内科?ホルモンバランスの崩れっぽいし婦人科?

と疑問に思い、もしかして・・・と妊娠検査薬を試すと陽性!!

なんだ!つわりだったのか!納得!!

産婦人科で確定の判断をしてもらい『年末年始のお祭り不調』ではなく『つわり』だったことが分かりました。

この日から順調につわりの波は大きくなり、育児をしつつ寝たきりな日々が始まりました。

1人目の時とは違って安静にしていることが難しく、とてもしんどかったです。

かかりつけの病院を変えたため、今回は漢方薬の処方はありませんでした。
(あったら楽だったのかなぁ・・・)

ピーク時には一日に数回吐いていました。

食欲はありません。

調子のいい日に普通くらいの量を食べたら後悔するほど気持ちが悪くなってしまいました。

触らない
嬉しい苦しみと分かっていながらも、育児との両立・・・くっ!

 

17週を過ぎましたがまだモヤモヤとしていて完全には抜けていません

ほぼ毎日の頭痛・肩こりも起きています。

動ける日も増えてきているので、自分を責めずにゆるゆるやっていこうと思っています。

季節の変わり目・寒暖差・低気圧にめっぽう弱いため、それをモロに受けているせいかもしれません。

(昨日は最高気温22度、今日は9度とかそんなくらいです。
普通のときでも体調を崩しやすいですね!どうした地球!)

※20週を迎えた現在、天気の悪い日以外は体調良く過ごせています。

つわり終わったかも!

辛いつわりを和らげるには?食べ物・過ごし方など

つわりを和らげる方法はあるのでしょうか?

試してみて少しだけ楽になった方法です。

食べ物【オレンジジュース・アボカド・味の濃ゆいもの】

つわり中に私が食べたくなった(ピーク時はこれしか食べられなかった)食品をご紹介します。

好みが似ている方は是非食べてみてください。

現在通っている産婦人科の助産師さんから

「つわり中は栄養の偏りを気にせず、食べられるものを好きなだけ食べればよい」

と指導がありました。

かと言って正面から受け止めて食べまくる訳にもいかないので、一般的に摂りすぎな量ではない『ほどほど』でお試しください。

オレンジジュース・グレープフルーツジュース

妊娠が分かる少し前から急に欲しくなったのが『オレンジジュース』でした。

普段はお茶類をメインに飲んでいて、ジュースはほとんど摂りません。

まさに『急に欲しくなった』状態でした。

スーパーやコンビニに必ず売っているので手軽さがありがたかったです。

飲むと胃のムカムカが少し解消されました。

少々苦みがありますが『グレープフルーツジュース』もスッキリします。

※グレープフルーツジュースは飲み合わせが良くない薬があります。
服用している場合は注意してください。

一日にコップ一杯程度を目安にしてください。

飲んだ後はうがいをして虫歯予防を忘れずに!

アボカド

アボカド写真
アボカドは『別名・森のバター』と呼ばれるほど栄養価が高い果物です。

触らない
野菜じゃないんだ!
甘くないけど果物なんですね

 

ビタミンが豊富に含まれており、つわりの軽減に役立つと言われています。

妊娠中に大事な『葉酸』という栄養素も入っているので、思うように食事が摂れないつわり中にもおすすめの食品です。

カロリーが高いので摂りすぎにはご注意ください。

一日に半個くらいを目安にしてください。

切り口にレモン汁をかけて酸化を防ぎ、ジップロックなどに入れれば冷凍保存することもできます。

超簡単!おすすめの食べ方!

【アボカドのお刺身】

アボカドの皮と種を取り除き、一口サイズにカットします。

お皿にならべて完成です!

お醤油とワサビをつけてお召し上がりください。

クリーミーなアボカドとワサビのピリッとしたパンチが混ざってとてもおいしいです。

お醤油は口に残るものではないので、つわり中でも食べることができました。

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こちらの醤油味のきざみワサビがメガヒットしました!

味の濃ゆいもの

味が濃ゆくてはっきりしているものが欲しくなりました。

ピザ、ラーメン、ケンタッキーが救世主でした。

ジャンクフードは栄養面で気になる点はありますが、全然食べられないよりはマシ!

身体がしんどくて夫と息子のご飯も作れなかったため、デリバリーで済ませる日も多かったです。

こんなときくらい利用しちゃいましょう!

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つわりを楽にする過ごし方

つわり期の乗り切り方はまさに十人十色です。

1人目と同じように過ごしても、2人目の時は悪化してしまう場合もありました。

つわりのご機嫌を取るのは難しいです・・・。

私の場合は『横になる』ことが一番楽になる過ごし方でした。

といっても多少マシになる程度で、劇的な効果はありません。

むしろ起き上がると重力に負けてしまい、仕方なく横になるというかんじでしょうか。

息子の要求に応えつつ、ある程度無理せず休める環境はありがたかったです。

気持ちのキープはスマホでした。

動画やゲームは画面が動くせいか酔ってしまいましたが、SNSや電子書籍は大丈夫でした。

ただ横になっているだけだと、気分が悪い中時間が経つのが非常に遅いです。

寝たままできるスマホで気を紛らわしていました。

SNSで他の妊婦さんの近況をのぞいたり、『こうしたら楽になったよ!』という皆さんのアドバイスをもらって気持ちが楽になりました。

ついやり過ぎてしまい肩こりと目の疲れが出てしまったので、ほどほどのラインが難しかったです。

いつかきっと終わりは来る!

以上が私のつわり体験記でした。

気力で時が過ぎるのを待てる程度でしたので、下の中くらいのレベルのつわりでしょうか?

酷い方は点滴を打ったり入院が必要になってしまいます。

いつかきっと終わりは来る・・・もしかしたら産むまで続くかもしれないという恐怖!

つわりのはっきりとした原因は特定されていません。

いつか、全ての妊婦さんからつわりの苦しみがなくなればいいと願います。

 

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プロフィール

かるぷ

かるぷ

専業主婦かるぷ。2歳男児育児ブログを書いています。
イラストを描きます。
ココナラでお仕事として受注開始しました!

最近の名言『家事が進まないのは子供の相手をしているからではない。体がひとつしかないのが悪いんだ』
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